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【感恩回馈】国际著名完形生命整合训练课程在宁圆满落幕

史蒂夫完形课“我爱你”大合影

南京是座历史古都,是座人文性城市,一个城市对积极心理学重视的程度决定了一个城市的人文水平和幸福指数。首先让我们为走进完形课堂的350多位朋友鼓掌,到现场的筒子们,请再一次把掌声送给自己。在这里我们要感恩为活动前期准备的小伙伴们,她们为了活动更加顺利完美,甚至努力到了凌晨2点;在这里我们感恩和记黄埔对本次活动的大力支持及主持人文岚的开场分享,也感恩到来的每一位朋友。


FM汽车调频《今晚我是你的DJ》主持人文岚开场分享

为什么这么晚才开完形课呢?我说不出的后悔,史蒂夫课程是我听到最棒的课程。地势坤教育杜岚代现场很多学员说出了她们的心声。——地势坤教育杜岚朋友圈分享

1月10日的完形1天体验班课程是针对从未体验过完形疗法的人,并让曾体验过的人进行深入探索和学习。这里我要特地强调从未体验过的人,南京地势坤杜莉老师考虑到初次接触完形的朋友,特地去跟史蒂夫沟通,讲出了自己的担心,反复说明我们这次的学员大多是初学的,希望老师能从基础开始,让大家通俗的理解。很激动,史蒂夫给了我们一次真实地相遇。真实,相信也是很多人的感受。

史蒂夫老师和优雅的翻译吉莉小姐

兴起于20世纪初的德国,作为西方现代心理学的主要流派之一的格式塔心理学,原意也称为完形心理学,完形即整体的意思,格式塔是德文“整体”的译音。那完形到底是什么?完形不是为了达到什么目标,而是让你更好地与自己在一起,支持你成为你自己。完形强调的是增强个人在此时此地(当下)的体验、完成过去未竟之事、接受个人的责任,并且激励个人从环境共生转变为自动自发的自我支持,完形会把你从过去和未来带回到当下,而你以自动自发的方式让你发生转变。这就是完形不易理解的神奇之处


整齐的目光都朝一个方向聚焦

生命的一切发生在当下,不在过去或未来;当我们沉浸于过去或幻想未来时,就不算全然活着。活在当下让我们能够为自己所说的话、所做的选择一及所採取的行动负责;全然活在此时此地带给我们更多直面生命、无惧于展现生命力的激励、能量和勇气。
完形的重点是觉察,焦点在现象(what)和过程(how),而非原因(why),也就是重在身体和感官,而身体和感官就是活在当下,此时此刻。完形是不解读的。为什麽的答案提供录入解释和藉口,这会让人失去生命的主宰权和责任感;而什麽和如何的答案则能增加觉察,有助于我们去看到自己在做什麽,是怎麽做的。觉察,非责难也非解释,更能带来自我驾驭。一个人的觉察越多,生命就越丰富,生命丰富的程度取决于觉知的水平,当觉知切断的时候就会发展出问题。我们要做的是努力尝试越多的与自己在一起,因为那正是你的力量所在。

让镜头给大家一个全景

完形是以完整的方式去看,而不是以疗愈的方式。人的不完整是因为身体有部分之间脱离了连接,而我们要做的就是重新链接,找回完整的自我。那么你正在回避的觉察是什么?你要知道,你的回避和不接纳,通常都是是有原因的,当下产生的痛苦都是对现状的抗拒,这种抗拒以批判的形式存在,以负面情绪的形式显现,你要做的就是不带情绪的觉察和接纳。接纳生命中所发生的一切,接纳的生命状态是充满智慧和喜悦,充满着能量的。

第一位上台的个案学员

大脑还没来得及思考,手已经举起来了,还是全场第一个,她说她也不知道。个案进行到后期,台下有不少学员认为案主越来越紧张,当案主下台之后,小编特地跟案主沟通她的真实感受,她讲到:我在台上很放松的,什么都不想,挺自在的。当小编提及自己所感和台下学员的反馈情况后,她讲到,不是大家看到紧张。尤其进入到提问环节之后,这位女士都开始为提问的学员误解了自己在台上的感受而焦急,反复举手想解释给大家,但被老师示意挡了下来。(由于篇幅有限,感兴趣的朋友可以跟案主交流她真实的想法,后期将单独推出)

找到事业、家庭的平衡点

(由于本文篇幅有限,此次课程的个案及提问解答,我们将会通过地势坤教育公众号持续为大家推出,敬请关注)

当一个人透过完全的觉知、生机盎然的接触而诚实面对自己与存在的本质时,成长和改变会是自然且无可避免的结果。存在最本质的矛盾之处在于,当这个人面对并且完全地成为自己本然的样子,而非试图成为他不是的样子时,改变自然发生。

地势坤教育董事长杜岚上台做个案

完形就是女汉子与柔软女人的合体,而非只择其一

课堂上我们看到了完形大师史蒂夫,他并不没有将改变本身当作目标,他只是是帮助案主发展出他自己的觉察,并与他当下的样子做完全的接触。每当来访者开始回忆过去或者描述头脑中的画面时,史蒂夫都会适时喊停,将案主带回到当下,感受此时此刻。唯有在案主放弃要努力变成他想要的样子--至少是一段的时间之后,而代之以仅可能全然地经历到他本然的面貌时,改变才有可能发生。而这需要很深的觉察和全然接纳,这也是我们要一起走的旅程

地势坤教育杜岚、吉利、史蒂夫、文岚、杜莉

最后为大家带来一个好消息,从南京的完形课开始前,大家都开始询问下次班的开课时间,时间终于定下来了。世界著名完形大师史蒂夫Steve Vinay Gunther,将于2016年4月30-5月5日在南京开展《完形精品课程工作坊》,人数仅限25人,费用:16800元,10人以上团报价:14800元,1月31号前报名:12800元。

生命是一条真实的河流,我们要做的只是顺流而下

 

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